Bøger og blade

Læsning af bøger og blade har vist sig at sætte vores hjerner i en behagelig trance lignende tilstand, der giver de samme sundhedsmæssige fordele som dyb afslapning og indre ro. Regelmæssig læsning af bøger og blade gør at du sover bedre, har lavere stressniveau, højere selvværd og lavere forekomst af depression end ikke-læsere.